Tips Bola Basket

 Mulai Dan Pelajari Tentang Bola Basket Di Sini

Basket adalah permainan yang sangat mudah dicintai oleh orang-orang di seluruh dunia. Setiap orang dalam permainan menggunakan berbagai keterampilan sehingga mereka dapat memenangkan permainan. Artikel berikut akan membantu Anda meningkatkan permainan Anda.

Ajari diri Anda bagaimana bouncing melewati dengan benar. Umpan pantul akan mengenai pemain lain di dekat pinggang mereka. Tip yang berguna adalah membuat bola memantul sekitar 3/4 dari jarak pemain penerima. Ada banyak faktor yang ikut bermain, namun.

Anda dapat meningkatkan keterampilan passing Anda dengan berlatih latihan sederhana di mana menggiring bola selama latihan. Cukup menantang untuk memainkan permainan tanpa menggiring bola, tetapi itu akan memastikan keakuratan umpan tim Anda.

Otot inti terdiri dari pinggul, punggung bawah, dan punggung bawah. Inti yang kuat memberikan pusat kekuatan yang dapat disadap melalui kaki saat berlari dan berlari lebih cepat.

Sinyal tangan akan membantu Anda membalikkan bola. Isyarat tangan dapat memberitahu Anda berkomunikasi dengan rekan setim Anda di lapangan.

Gerak kaki yang baik tetap menjadi bidikan saat Anda memposting. Anda selalu ingin mengalahkan lawan Anda ke lawan bermain ke tempat terbuka. Setelah Anda memiliki lokasi, Anda harus mengamankan tempat Anda. Kedua keterampilan itu mengandalkan beberapa gerak kaki yang solid.

Memahami lawan adalah pertahanan yang tangguh. Tonton tayangan ulang dan ikuti laporan kepramukaan. Setelah Anda mulai mengenal tim lain, Anda dapat menghubungi cara terbaik untuk bertahan. Seorang bek yang memiliki pengetahuan akan baik dalam apa yang mereka lakukan.

Bangun kekuatan inti Anda dan kerjakan kerja keras Anda saat berlatih bola basket. Tubuh Anda akan lebih seimbang dan bisa bergerak ketika Anda memiliki kekuatan di otot inti Anda. Fokus pada kelompok otot pinggul, perut, dan pinggul Anda. Lompat tali seperti yang dilakukan petinju untuk meningkatkan gerak kaki Anda.

Gerakan kaki yang baik akan membantu Anda mendapatkan rebound tersebut. Bek di bawah Anda akan bergerak ke arah Anda, semakin besar peluang Anda untuk meraih rebound. Ini membuat Anda mengamankan rebound tanpa Anda melakukan pelanggaran.

Latihan kekuatan dapat membantu keterampilan Anda dalam bola basket. Stamina dan kekuatan fisik adalah dua hal yang perlu Anda lakukan dengan baik dalam olahraga ini. Bahkan anak-anak bisa mendapatkan keuntungan dari latihan kekuatan. Saat mereka mulai bertambah tua, bawa beban untuk lebih meningkatkan olahraga.

Anda harus berlatih menggiring bola sambil mengalihkan keseimbangan dari satu tangan ke tangan lainnya. Ini akan terjadi selama semua jenis situasi yang berbeda. Anda mungkin bisa melewati lapangan terbuka tetapi ada lawan yang siap mengerumuni Anda. Anda harus tahu cara menggiring bola secara efektif dengan menyandarkan tubuh Anda ke dua arah. Ini memungkinkan Anda untuk keluar dari masalah.

Ini akan menurunkan peluang bola. Anda harus sedikit membungkuk untuk melakukan ini, tetapi itu akan sepadan dengan usaha.

Teruslah menggiring bola dengan ritme tertentu sampai Anda ingin membuat lawan Anda lengah. Mengubah kecepatan Anda dengan cepat dapat membingungkan mereka.

Latih semua jenis tembakan dari jarak dan sudut yang berbeda. Hal pertama yang harus dilakukan adalah berlatih keseimbangan dan genggaman Anda. Memotret saat tidak seimbang bukanlah hal yang mustahil, tetapi Anda tidak akan seakurat bidikan Anda. Katup udara bola basket yang ada di bola basket dapat digunakan untuk membantu menyempurnakan cengkeraman Anda. Letakkan bagian tengah tangan Anda di atas katup.

Jika Anda seorang basket maka Anda harus serius tentang diet Anda. Saat bermain secara teratur, Anda membutuhkan banyak karbohidrat untuk lebih banyak energi, bersama dengan protein dan lemak. Tambahan yang baik untuk diet harian Anda termasuk roti gandum, daging tanpa lemak dan roti gandum. Cobalah untuk tidak menggunakan terlalu banyak garam atau gula dalam diet Anda.

Anda harus mengubah arah lawan Anda. Baik Anda dalam posisi ofensif atau defensif, Anda harus mampu mengendalikan arah pemain lawan. Ini memungkinkan Anda untuk membuat pilihan ke mana Anda akan pergi daripada membiarkan mereka menentukan jalan Anda.

Jika Anda sudah tahu bahwa penangan bola memiliki sisi lemah, cobalah untuk menggunakannya. Jika lawannya kidal, melangkahlah ke arah mereka dengan kaki kiri sehingga mereka harus berpindah sisi. Jaga agar lutut tetap ditekuk dan tubuh tetap rendah setiap saat sehingga peluang Anda untuk mencuri bola tetap tinggi setiap saat.

Tetap tenang saat menembak bola. Tetap fokus pada rim dan jangan sampai kehilangan fokus. Namun, jika Anda akan melakukan lay-up, alihkan pandangan Anda untuk melihat titik mana pun di papan pantul yang ingin Anda hindari.

Saat menjaga orang yang lebih kuat atau lebih tinggi, cobalah untuk tetap berada di antara pemain itu dan orang yang memegang bola. Ini akan mencegah mereka dari mendapatkan umpan mudah yang dapat membantu Anda untuk memastikan bahwa mereka tidak hanya mendapatkan bola.

Selalu perhatikan ke mana arah bola basket ketika meninggalkan tangan pemain. Rebound dan recovery adalah bagian yang sangat penting dari permainan bola basket.

Hal yang baik untuk dilakukan pada pertahanan adalah untuk mendapatkan lawan adalah dengan terus-menerus memaksa mereka menuju sideline. Membiarkan mereka turun di tengah memberi mereka banyak pilihan. Jika Anda mampu membuat kemudian bergerak ke samping, pilihan mereka akan semakin terbatas.

Kontes setiap lawan mencoba. Ini berlaku bahkan jika Anda melihat pemain di dekatnya berhenti untuk menembak. Jika lawan Anda mengeksploitasi celah di pertahanan Anda, pelatih mereka akan menarik perhatian pada permainan yang dapat mereka gunakan untuk memanfaatkan kelemahan tim Anda. Satu penyimpangan defensif akan memungkinkan tim lain berlari.

Zona pertahanan melibatkan menjaga bagian tertentu dari lapangan basket. Pemain yang Anda pertahankan dapat berubah selama situasi pergantian man-to-man.

Setiap pemain fokus untuk membangun keahlian mereka sehingga mereka dapat terus meningkatkan kemampuan mereka. Sekarang setelah Anda membaca bagian di atas, Anda harus memahami bagaimana permainan Anda dapat ditingkatkan. Terus berlatih dan Anda akan menjadi lebih baik.